The Quality of Life Podcast

Release Date

All Episodes

"The Healing Power of Knitting" - with Laura Coleman

Today, Raha meets Laura. Laura Coleman is a model and influencer, as well as a devoted mother. Takeaways:Knitting is a powerful tool for mental health.Traveling exposes us to different cultures and perspectives.Every happiness comes with its own sacrifices.Finding like-minded p ... Afficher plus

. 30min 24sec

BONUS: "العلاقات هي تجارب" - مع منال خَميري

اليوم، تلتقي راحة بمنال خَميري.منال هي الرؤية وراء سياحة العافية العالمية، وموون ريتريتس، ومشاريع الضيافة العالمية المتعلقة بالعافية، حيث تعمل كـ مؤسسة ومديرة تنفيذية.النقاط الرئيسية: الأشخاص من حولنا يشكلون تجاربنا بشكل كبير. التعرف على مصادر التوتر أمر بالغ الأهمية لإدارة الصحة ... Afficher plus

. 7min 46sec

"استثمر في نفسك." - مع منال خَميري

. 30min 59sec

BONUS: "Honesty is key to identifying stressors" - with 'Make Me Sugar Free' Leisa Cockayne

Today, Raha meets Leisa. Leisa Cockayne is an author and a qualified Integrative Nutrition Health Coach. She gave up sugar at the start of 2016 and runs the ‘Make Me Sugar Free’ Instagram page to encourage a healthy and sugar-free lifestyle. Takeaways:The people around us signifi ... Afficher plus

. 15min 9sec

"Sugar addiction is a real pathology" - with Leisa Cockayne

. 31min 5sec