Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être ...

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All Episodes

Ramadan : écouter son corps, les signaux de fatigue et de déséquilibre à ne pas ignorer [TIPS SANTE] [REDIFFUSION]

🌙Préparer son corps avant le Ramadan est essentiel pour vivre un jeûne serein et sans fatigue.Dans cet épisode Tips Santé de Minute Santé, nous parlons d’un pilier fondamental de la santé préventive : l’écoute du corps.Notre organisme nous envoie en permanence des signaux. Les i ... Show more

. 6min 33sec

Energie, fatigue, motivation : comprendre ses réserves avant Ramadan #137

La fatigue peut s'installer même sans efforts physiques apparents, surtout pendant le Ramadan. Dans cet épisode de Minute Santé, je parle de l'énergie et de la fatigue, des thèmes primordiaux pour bien vivre le jeûne.Voici un aperçu des sujets abordés :Lesdifférentes formes d'éne ... Show more

. 13min 28sec

Reflux gastrique pendant le Ramadan : que faire ? [REDIFFUSION]

Dans cet épisode, on va parler reflux gastrique et Ramadan ! Je vous explique dans cet épisode en quoi il consiste, ses causes, ses facteurs favorisants, ses symptômes et je vous donne des conseils pour le soulager🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/reflux-gastriqueL ... Show more

. 19min 34sec

Pré-Ramadan : une action digestive clé à mettre en place cette semaine [TIPS SANTÉ] #136

Dans cet épisode de Minute Santé, je vous parle de l'importance de stabiliser nos horaires de repas. Voici un aperçu des points clés abordés :Observez vos horaires de repas actuels pour mieux comprendre votre rythme alimentaire.Créez des horaires réguliers basés sur vos observati ... Show more

. 7min 10sec

Ramadan : adapter son alimentation au rythme du jeûne [REDIFFUSION]

Dans cet épisode du podcast Minute Santé, nous abordons un sujet central du mois de Ramadan : l’alimentation pendant le jeûne. Quelles sont les erreurs alimentaires les plus fréquentes pendant le Ramadan ?Comment préparer son corps en amont du mois de jeûne pour éviter fatigue, t ... Show more

. 16min 21sec