Podcast د. مجـــدي عبيـــد
أحدث حلقة
في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة ا ...
الحلقات
هل أنت عالق في دوامة القروض؟ من منا لم يجد نفسه في هذه الدوامة؟ نبدأ حياتنا الدراسية، ثم الجامعية، فمرحلة العمل ...
هل فكرت في بدء مشروعك؟ من منكم يفكر في بدء مشروع؟ هل لاحظتم أننا في الأيام الأربعة الماضية قضينا وقتًا في التحضير لهذا اليوم الذي يعتب ...
السلام عليكم،
هل تعلم أن معظم الناس يقضون 6 إلى 9 ساعات يوميًا جالسين أمام الشاشات؟ هذا النمط من الحياة لا يُؤدي فقط إلى مشاكل صحية، بل يُفاقم الا ...
هل تعلم أن طبق طعامك قد يكون سر سعادتك... أو سبب تعاستك؟
نسبة كبيرة من الاكتئاب والتوتر واضطرابات المزاج مرتبطة بالغذاء غير الصحي. الكربوهيدرات ال ...
هل تعلم أن الحرمان من النوم هو أكبر وباء صامت يهدد صحتنا اليوم؟
إن قلة النوم تؤدي إلى القلق، الاكتئاب، ضعف المناعة، وحتى زيادة الوزن.