🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'u...

Les fêtes, ce n’est pas seulement les cadeaux, les paillettes et la bûche…C’est aussi le moment de l’année où ta glycémie part en freestyle total — et ton ventre avec.Dans cet épisode 198 de KINOA, je t’explique pourquoi ce n’est pas le sucre en lui-même qui t’explose, mais bien ...  عرض المزيد

On t’a toujours répété que si ton ventre te faisait souffrir, c’était forcément à cause de ce que tu manges.Alors tu as tenté… encore, encore, et encore : moins de gluten, moins de lactose, moins de sucre, moins de plaisir parfois.Et malgré tous tes efforts, les symptômes revienn ...  عرض المزيد

On parle souvent de « perdre du poids » ou de « se tonifier ». Mais ton muscle, c'est bien plus qu'une question d'esthétique.

C'est ton moteur de longévité, ton allié anti-inflammatoire, et ton meilleur régulateur de glycémie.

Dans cet épisode 196 de ...

Et si votre estomac essayait de vous parler… sans que vous ne compreniez ses messages ?

Dans cet épisode 195, on plonge dans un organe qu’on oublie souvent alors qu’il est au cœur de toute votre digestion : l’estomac.

Brûlures, lourdeurs, ...

ALLO NATURO, la hotline de votre ventre et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à une question fréquente et de saison : Quels sont les fruits et légumes digestes de l’automne-hiver ...  عرض المزيد