نسيم

Release Date

All Episodes

تدريب الحياة الشمولي: يوغا، تأمل، وغمر صوتي لرحلة العودة للذات مع المدربة جيلان

‏في هذه الحلقة من بودكاست "نسيم"، تأخذنا ⁠سارة الجثلان⁠ في رحلة استثنائية مع الضيفة ⁠جيلان⁠، المدربة التي تجمع بين شمولية الثقافة وعمق التجربة.حوارنا اليوم ليس مجرد حديث عن اليوغا؛ هو "منهجية متكاملة" للتشافي. ننتقل فيه من حركات اليوغا الجسدية، إلى أسرار التنفس وصولاً إلى تجربة ا ... Show more

. 1h 48min

كيف يساعدك الرسم واليوغا على الوصول إلى السلام الداخلي؟ مع المدربة أمل

‏ماذا يحدث حين يلتقي النَفَس باللون؟ أمل، الفنانة ومدربة اليوغا، تأخذنا في رحلة تمزج بين الرسم والتأمل، وبين الألوان والحركة. حلقة تحملكم إلى تجربة مختلفة حيث تتحول اللوحة إلى يوغا، واليوغا إلى لوحة نابضة بالسلام.(00:53) تقديم عام(00:55) تقديم الضيفة والتعريف بنفسها(02:45) بداية ... Show more

. 1h 35min

كيف نعيد توازننا بالتنفس واليوغا؟ مع شموع الهندي

‏في هذه الحلقة، نصحبكم في رحلة داخلية مع المدربة شموع الهندي — مدربة صحة شمولية ومتخصصة في الأيورفيدا وتنفس اليوغا. تحكي شموع عن بدايتها مع اليوغا، وكيف كان التنفس طوق النجاة لها في أصعب محطات حياتها. حديث عن الشفاء، التصالح مع الذات، واستعادة التوازن من الداخل. إذا كنت تبحث عن ل ... Show more

. 55min 52sec

من السعودية إلى الهند: كيف أصبح صالح مدرب يوغا محترف؟ مع المدرب صالح

‏في هذه الحلقة، نستضيف صالح Saudi yoga، مدرب يوغا بلمسة سعودية مميزة، يشاركنا قصته الملهمة التي بدأت بشغف تجاه اليوغا وانطلقت برحلة لا تُنسى إلى الهند للحصول على تدريب احترافي. نتحدث عن التحديات التي واجهها خلال رحلته كمدرب يوغا، وعن تجربته في إدارة متجر مختص بعالم اليوغا. استمعو ... Show more

. 1h 9min

ما هو تأثير اليوقا على الجسم؟ مع المدربة ديمة الحمر

‏في هذه الحلقة استضفنا المدربة ديمه الحَمر، وتكملنا عن مسيرتها في التدريب، و ما تأثيرها على الجسم، تحدثنا ديمه عن مسيرتها في رياضة اليوقا، وكيف عالجت نفسها بنفسها.00:00:00 - البداية ومقدمة الحلقة00:00:43 - قصة ديمة مع اليوغا وكيف بدأت الرحلة00:03:57 - نقطة التحول من ممارسة هاوية ... Show more

. 54min 24sec