الحلقة ٨: لأنك تستحق

الحلقة ٨: لأنك تستحق

الحلقة ٢١: لكي يرحل الألم

‏كلما تعلقت بالأشياء هربت منك، لم القلق من اجل شيئ لم تضمن ان تمتلكه يوما ما؟ إذا اجتهدت في السعي خلف ماليس لك، فلن يصبح لك، سيستعبدك. بقدر ماتكون عبدا لهذه الحياة ستهرب من أصابعك، إنها ليست للعبودية 

الحلقة ٢٠: أثرك

‏أنت لست ما يقوله الناس عنك، أنت لست ما تقوله عن نفسك، أنت لست ما تملك، وما لديك، أنت لست أفكارك، أنت لست الشهادات التي حصلت عليها، ولا العمل الجاد الذي يرهقك، ولا الخمول الذي يسكنك أحياناً، أنت لست الخوف الذي يسكنك، أنت لست المعايير التي تضعها لكل شيئ، ولا الخطط التي ترسمها لحيا ...  Show more

الحلقة ١٩: معناك

‏يقول جوزيف كامبل: ليس للحياة معنى، كل منا يحمل معنى ويجعله ينبض بالحياة، إنه من المضيعة للوقت أن تطرح السؤال، عندما تكون أنت الإجابة. منذ ظهور البشر على هذه الحياة وهم يبحثون عن معنى لها، والقلة منهم يبحثون عن معنى حياتهم الفردية، ذلك المعنى الذي يعطينا البوصلة والوضوح في كل شئ، ...  Show more

الحلقة ١٨: مشاعرك

‏لم يكن زياد يعلم أن عطلة نهاية الأسبوع ستكون معركة مرعبة لهذا الحد، بالرغم من أننا لا نواجه هذه المعركة مثل زياد، إلا أن مشاعرنا تخوضها كل يوم، تلك المشاعر التي تنتظر منا أن نفهمها ونتقبلها ونعترف بها 

الحلقة ١٧: قيمتك

‏ما الذي يجعل للأشياء في حياتنا قيمة؟ ما الذي يعطينا القيمة لحياتنا؟ مالذي يجعل قراراتنا صعبة؟ ونظل عالقين بين خيارات يصعب علينا اختيار إحداها؟ هناك دوافع في دواخلنا، ونظام تفكير ومشاعر يحركنا في كل سلوك نتخذه قولاً أو فعلاً أو تفكيراً.. لو استمعنا لهذا الصوت الداخلي، وعملنا على ...  Show more

الحلقة ١٦: الموعد اللي بيني وبينك

‏حينما شعر أحمد بمشاعر الحب تجاه ليلى؛ أراد معرفتها أكثر، وأن يتشرب كل تفاصيلها، وأن يكون معها في كل لحظات يومها، وأن يكون موجوداً حينما تكون وحيدة، وحينما تحتاج إلى ذراع تستند عليها، من منا يحب ذاته كما أحب أحمد ليلى؟ في هذه الحلقة سنتعرف أكثر على الطرق التي ستساعدنا أن نعرف ذوا ...  Show more

الحلقة ١٥: أنـــــــا

‏يقول توني روبنز: إن كنت لا تعرف من أنت فكيف يمكنك أن تقرر ماذا ستفعل؟ كم من القرارت اتخذناها دون أن ندرك العواقب، أو تمنينا بعدها أن يعود الزمان ونصحح كل شئ، وقد نتساءل، بعد كل هذه الدراسة، وكل ما حصلنا ليه من خبرات وشهادات، لازلنا نشعر أن هناك شيئاً ناقصاً، شيئاً عجزنا عن إصلاح ...  Show more

الحلقة ١٤: الحكمة التي بداخلك

‏كان معلمي يقول: إن العالم لا ينقصه الذكاء ولكن ينقصه الحكمة وفي رحلتي للبحث عن المعنى، وجدت المعلم، ووجدت الحكمة، وأدركت أن ماكان ينقصني لكي أغمر عالمي بالسلام والطمأنينة هو الحكمة، تلك الحكمة التي تجعل من كل قراراتي وكل ما حولي، منسجم، متوازن، ومتناغم، كموسيقى وفرقة موسيقية لا ...  Show more

الحلقة ١٣: معاك حق

‏لأننا نستحق أن نحيا الحياة كما نحب، علينا أن نفهمها كما ينبغي، وأن هناك حقوقاً علينا إدراكها، لكي نستحقها.. معاك حق... طالما أنت تدرك هده الحقوق، معاك حق، مادمت تعرف ماهو حق عليك، وحق لك، وما تستحقه، وما مسؤوليته وكيف تحميه يقول مارتن لوثر كينغ: يأتي على المرء وقت عليه أن يتخذ م ...  Show more

الحلقة ١٢: كيف نستحق الحياة

‏نحن هنا على هذه الحياة، وكلنا نعيش فيها الآن، ولكن من منا على قيد الحياة؟ يقول جلال الدين الرومي: كل نفس ذائقة الموت ولكن ليست كل نفس ذائقة الحياة. في هذه الحلقة نسلط الضوء على ماهية الحياة، ولنفترض إن كانت رحلة، ولعبة، ولكل لعبة شروط، ماهي شروط وقواعد هذه اللعبة، وماهي القوانين ...  Show more

الحلقة ١١ : كيف نستحق الحرية

‏الحرية حق من حقوقنا، قبل أن نحلم بها، هناك حرية في الداخل علينا أن نستوعبها 

As the Sirens Wind Down the Avenue
الحلقة ١٠ : كيف نستحق الحب

‏إذا أردنا أن نستحق الحب، وأن نعيش الحب كما ينبغي أن يكون، هناك حباً أساسياً علينا معرفته واكتشافه أولاً 

الحلقة ٩ : لماذا لا نحصل على ما نستحق

لأنك تستحق، ولكن شيئاً خفياً بداخلك لا تدركه، يقنعك بأنك لا تستحق 

Justice or Forgiveness?
Quietly, Like a Thief in the Night
الحلقة ٧: صفحات الصباح

في هذه الحلقة سنتحدث عن صفحات الصباح، التمرين الصباحي الجميل من جوليا كاميرون والذي يساعدنا في الانصات لصوتنا الداخلي، صفحات الصباح، مثل فيروز، عادة صباحية جميلة 

From the Distance, I Hope
الحلقة ٦: استيقظ - لماذا نقاوم صوتنا الإيجابي الداخلي

لماذا نقاوم صوتنا الداخلي الإيجابي الذي يشجعنا على التغيير والحصول على مانستحق ونرغب، ما المصلحة التي سأحصل عليها إن قاومت هذا التغيير وظللت مستمعاً لصوتي السلبي الذي سيزيد من معاناتي