Küçük Şeylere Stres Yapmama Değer Mi?

*Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir.Online Psikolojik Destek Platformu Hiwell’e ulaşmak için tıklayın. https://hiwell.app/merdivvenaltiterapimerdiven1900 kodu ile ilk seansınızda tam 1900 TL indiriminiz var ve 15 dakikalık öngörüşmeniz ücretsiz. 

*Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir.Online Psikolojik Destek Platformu Hiwell’e ulaşmak için tıklayın. https://hiwell.app/meerrdivenaltiterapi1900merdiven kodu ile ilk seansınızda tam 1900 TL indiriminiz var ve 15 dakikalık öngörüşmeniz ücretsiz. 

Stres altında olduğumuzda, çoğu zaman sorunları büyütür ve çözümleri göremeyiz. Ancak bu video, stresle baş etmek ve içsel potansiyelimizi keşfetmek için güçlü bir araç olan soruların önemini ele alıyor. Stres anında, kendimize sormamız gereken belirli sorular var. Bu sorular, ...

Dr. Phil is discussing the impact of stress, what you can do to help manage, and more. See omnystudio.com/policies/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoicesSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California ...  Show more

Bu videoda, aşırı düşünme, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanabileceğimiz, bilimsel olarak da kanıtlanmış, basit ama etkili bir teknik olan İlleizm tekniği ya da mesafeli iç konuşma tekniğinden bahsediyorum. Zorlayıcı deneyimlerin ardından beynimi ...

Vücudumuzun ruhsal sağlığımız ve duygu durumumuz üzerinde oldukça etkili bir bölümü ve onu güçlendirme yolları hakkında konuşacağız. Eğer ağrılarınız varsa, kronik yorgunluğunuz varsa ve depresif hissediyorsanız, bu videoyu kaçırmamızı öneririm.