متى تستقيل من وظيفتك؟في هذه الحلقة استضفنا سهل مهدي وتكلمنا عن رحلته من بداياته في الجامعة إلى عالم الأعمال والمبيعات، وكيف بدأ أول مشروع له وهو طالب. شاركنا قصصًا عن الفشل والوظائف الصعبة، وشرح أسرار البيع، وكيف تبدأ مشروعًا جانبيًا بطريقة صحيحة. كما ناقشنا أهمية الجامعة، والفر ...عرض المزيد
172 ليش 90% من الناس ما يستمرون من النادي؟
اغلب الناس تلتزم في النادي لفترة بعدها تقطع... طيب ليش؟في هذه الحلقة تكلمنا عن أسباب الملل من النادي وكيف تستمر في التمرين حتى تحقق هدفك، ووضحنا ليش شكل الجسم وحده ما يكفي للاستمرار. ناقشنا فخ المقارنات، وكيف تتعامل مع الأكل والمناسبات بدون ما تخرب نظامك، بالإضافة إلى سر الانضبا ...عرض المزيد
بودكاست دنيا الغذاء | البروتين وبناء العضلات , في حلقة غنية بالمعلومات،مع خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن أسرار البروتين ودوره في بناء العضلات، بين الحقائق والمفاهيم الخاطئة المنتشرة. وهل يحتاج كل من يمارس الرياضة إلى مكملات بروتين؟ ومتى يكون تناولها فعّالًا فعلًا؟متاح على جم ...عرض المزيد
-الاكل قبل النوم و علاقة الوزن بقلة النوم! -ايش يصير لما تتجاوز عدد سعراتك اليومية ؟ -متى تكون المشروبات الحارقة عديمة الفائدة, وايش المكون الاساسي لها -عن زيت الزيتون لما يتعرض لحرارة عالية -هل المشدات الحرارية و الديتوكس خدعة تسويقية؟ -تأثير الكرش على العلاقة الزوجية من ناحية ...عرض المزيد
-عبير لما قررت تزيد وزنها وقصتها مع الجرثومة -اكل المطاعم يسد الشهية -الناس اللي تأكل كل شيء وماتسمن تمر ب ٣ حالات -المدة الطبيعية لاعلى حد من الكيلوات اللي تقدر تزيدها بالشهر -النحافة واللالم الجسمية -كيف تخلي جسمك يستفيد من المغذيات -اكثر ناس تحتاج المكملات الغذائيه.. -كيف تبع ...عرض المزيد