المشاعر و الأكل ١

‏هل يمكن للإنسان أن يخرج من الصدمة أقوى مما كان عليه قبلها؟ في هذه الحلقة نستضيف آلاء عطرجي للحديث عن مفهوم Post-Traumatic Growth أو “النمو ما بعد الصدمة”، وهو أحد أكثر المواضيع النفسية إثارة للاهتمام في السنوات الأخيرة. نناقش الفرق بين النجاة من الصدمات وبين النمو الحقيقي بعدها، ...  Show more

‏هل التفكير الزائد علامة وعي... أو استنزاف صامت لطاقتك؟ في هذه الحلقة، تستضيف البودكاست المدرّبة والكوتش نسرين الشامي، المتخصصة في تطوير بيئة العمل منذ خمسة عشر عاماً، لنفتح ملف التفكير الزائد من زاوية مختلفة: متى يكون التفكير تحليلاً ذكياً، ومتى يتحوّل إلى دور ضحية نخدع به أنفسن ...  Show more

‏

في هذه الحلقة المميزة، نتعمق في علاقة التغذية بالعاطفة 🧠💚. كيف تؤثر مشاعرنا على اختياراتنا الغذائية؟ وكيف يمكن للطعام أن يكون وسيلة للتعبير عن العواطف أو حتى الهروب منها؟ 🍫😔🍎😊

أخصائية التغذية طيف أحمد تكشف لنا عن الرو ...

‏

حكينا بهاي الحلقة عن الأكل وتجربتنا مع الأكل الصحي.  حكينا كمان عن الأكل السريع وتأثيره الضار علينا. نتمنى لكم الاستمتاع بالحلقة

الحلقة على يوتيوب : https://youtu.be/sZgEZ84uh20

‏ثقافة الأكل.. آكل لأعيش أم أعيش لآكل؟ الأكل العاطفي بين الإفراط والامتناع.. تحدي استدامة الحمية أو الريجيم أو Diet (…) #نعمة_18.. https://podfollow.com/1630368472 

‏قد يكون الطعام أحيانًا بوابة للشعور والاتصال والترابط وكذلك قد يكون طريق للانفصال عن الشعور..يشاركوننا ضيوفنا في هذه الحلقة قصصهم مع الطعام٬ علاقتهم به ومعناه في حياتهم.أعدّت هذه الحلقة شهد الطخيم، بدعم تحريري من نادين شاكر، شهد بني عودة ، هبة عفيفي، دانا بلوط ، هبة فيشير. تصميم ...  Show more