ÇOK BUNALDIĞINDA HATIRLAMAN GEREKEN 8 ŞEY

Bu bölümde, erdem sandığımız ama kökeninde travma tepkisi barındıran aşırı uyumluluk, sürekli alttan alma ve durmadan özür dileme gibi davranışları ele alıyor, kendinizle yüzleşmeniz için önemli noktalara değiniyorum. 

Bu bölümde; modern dünyada zeki, güzel ve güçlü kadınların neden yalnız kaldığını, bilinçdışı kalıpları ve bu durumdan çıkıp sağlıklı ilişkiler kurabilmek için atılabilecek adımları psikolojik açıdan ele alıyoruz. 

Kendinizi çok kötü hissettiğinizde içimizde bir umut ışığı uyandırabilecek, tünelin ucundaki ışığı fark etmemizi sağlayacak bazı bilgileri hatırlamak iyi gelebilir.

Yaşamda sarsıcı bazı deneyimler yaşıyoruz bazılarımız bunların ardından daha kolay toparlanırken bazılarımız başına gelenlerin etkisiyle savruluyor. Bu videoda Psikolojik olarak daha dayanıklı olabilmek için düzenli olarak uyguladığımızda beynimizi eğitebileceğimiz bir teknik ...

Deprem sonrası yaşanabilecek psikolojik sıkıntılar ve bu acı günde sizlere yardımcı olabilecek bir kaç öneriyi bulabilirsiniz.

Sokrates'in bilgelik anlayışı ve ustaca sorularıyla, zorlu durumlarda kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi keşfetmeye ne dersiniz? Bu videoda, güçlü yönlerimizi fark etmek, çözüm odaklı düşünmek, öz şefkati geliştirmek ve stresli anlarda kendimize destek olmak için sorabil ...