ليش الروتين صعب وكيف نتحايل عليه؟

‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 

‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 

‏

في هذي الحلقه تكلمنا كيف ممكن تنظم وقتك مع مشاغل حياتك و كيف ممكن توازن مابين الدراسه و التمرين

استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يهمه الموضوع

‏فى بودكاست النهارده بتكلم عن مشكله تنظيم الوقت وازاى نحلها بطريقه بسيطه جدا اتمنى تعجبكم وتستفيدوا منها. 

‏" الروتين " ، في الغالب الكلمة تدُل على الملل وفعل نفس الشيء مراراً وتكراراً، ولكن نقدر نخلوا الروتين هذا شيء يعود لينا بالفائدة في يومنا وحياتنا، شن أهمية الروتين، وشن الحاجات يلي يزيدها الروتين لحياتي، شن حنستفيد لو درت روتين لنفسي، هل الروتين صباحي فقط او يومي كله عبارة عند ر ...  Show more

‏كيف ممكن تنظيم الوقت يساعدنا ننجز أكثر؟