علاقة النوم بالوزن والأمراض المزمنة

‏مقاومة الأنسولين… مش مرض، بل إنذار مبكر , في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، يوضح د. عمر أبو حجلة، استشاري أول أمراض السكري والغدد الصم، حقيقة مقاومة الأنسولين، أسباب انتشارها بين الكبار والصغار، ويصحح الخرافات الشائعة حول دواء الميتفورمين. حلقة تضع نمط الحياة، الحركة، النوم، ...  Show more

‏تجميد اليوم… فرصة الغدفي حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، نفتح ملف تجميد البويضات والحيوانات المنوية مع د. هداية الحسبان، استشارية النسائية والتوليد والعقم.نقاش علمي يوضح الأسباب الطبية والاجتماعية، العمر المثالي، ونِسب النجاح، و رسالة واضحة : القرار المبكر يحفظ فرص الإنجاب في ...  Show more

‏ماهي مشاكل النوم و أسبابها و أهم طرق علاجهالمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تابعوني على تويترو يوتيوب و انستغرامNafsandMic:مراجع الحلقةCDC - Data and Statistics - Sleep and Sleep DisordersPrevalence of chronic insomnia in adult patients and its cor... : Journal of Family ...  Show more

‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 

‏رند الديسي - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن ثبات الوزن: أسبابه وطرق التخلص منه 
 

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https:/ ...  Show more