Je n'arrive pas à dire non, comment faire ?

Aujourd'hui, on a avec nous Fabian et Léonard pour parler d’un sujet qui nous concerne tous : comment faire durer son couple ? ❤️À deux couples, on échange sur nos rencontres, nos habitudes, nos différences, la communication, les disputes, les petites attentions, le fait d’être d ...  Show more

Aujourd'hui, on lance enfin un tout nouveau format du podcast et j'avais trop hâte de vous le faire découvrir !Dans Allo Shera, avec un invité différent à chaque épisode, on reçoit vos appels pour écouter vos anecdotes, vos histoires et vos questions. Amour, dating, ghosting, sit ...  Show more

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur ...  Show more

La psychologue en ligne Bérénice Lefebvre traite du sujet "J'ai du mal à dire non" : savoir dire "non", ça veut dire quoi ? Pourquoi a-t-on du mal à dire non ? Si je ne sais pas dire non à mes amis, ma famille, mon boss : quelles en sont les conséquences ? Comment savoir dire ...

Pour mes people pleasers qui ne savent pas dire NON, cet épisode est pour vous <3 Combien de fois tu as dit oui, alors que tu voulais dire non, de peur qu'on ne dise que tu es méchant.e, que tu as changé, tu es malpoli.e, ou même pour éviter de rater de soirée ( FOMO : fear of mi ...  Show more

Cette semaine, on va parler de toutes ces situations où on a du mal à dire non. Que ça soit par peur de vexer, de faire de la peine ou de déclencher une colère chez notre enfant, que peut-on faire de tous ces “oui” que l’on prononce à contre-coeur ? On en discute avec le témoigna ...  Show more