نعمل إيه تجاه فلسـ.طـ.ين؟ خطوات عملية وفعالة

‏هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات. هذه الحلقة ليست مجرد نصائح ل ...  Show more

‏هل تعاني من التشتت الذهني المستمر؟ هل تشعر بـ التوهان وسط المهام اليومية وتفقد تركيزك بسهولة بمجرد الإمساك بهاتفك؟ لست وحدك! في عصر المشتتات الرقمية، أصبح الوصول إلى التركيز تحدياً كبيراً يواجه الكثيرين. في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد نغوص في أعماق مشكلة عدم التر ...  Show more

‏ادعم البودكاست من هنا: https://www.patreon.com/hzmsdq شوف الحلقة من هنا: https://youtu.be/wz6YZ4NQCUg أو من أي تطبيق بتاع بودكاست زي iTunes أو Google Podcasts أو CastBox العدة اللي بستخدمها (لو اشتريت من اللينكات دي، باخد نسبة) https://www.amazon.com/shop/hazemelseddiq تابعني عل ...  Show more

‏في هذه الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست اقلب الصفحة الذي يناقش مواضع مرتبط بالدعم النفسي والتثقيف حول الأسرة والطلاق ، البودكاست مهم للأسرة والمجتمع ،كنت حديث عهد بالزواج أو مقبل على الزواج أو متزوج لسنوات أو مررت بتجربة الطلاق للتواصل مع بودكاست اقلب الصفحةiqleb.alsaf7a@gmail. ...  Show more

‏فى حلقه النهاردة هنتكلم عن الخطوات الى تساعدك انك تعمل بودكاست خاص بيك و بعض الافكار الى ممكن تبدء بيها للتواصل مع محمد: linktr.ee/baioumy⁠ Follow us: Instagram: https://www.instagram.com/matab_el20podcast/ YouTube: https://www.youtube.com/@matabel20-33 

‏حساب الانستغرام ⬇️ https://instagram.com/saahar_00?utm_medium=copy_link حساب تويتر ⬇️ https://twitter.com/14Sahaar?t=lKwbKwbe-orxUiuXTswcTQ&s=09