هل عندك بصيرة؟

‏بتحس أحيانًا إنك محتاج تهدى شوية وتبعد عن دوشة اليوم؟في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنستكشف مع بعض إزاي التلوين ممكن يكون أداة بسيطة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، ونشوف إزاي نشاط بسيط زي "الشخبطة" ممكن يساعدك تكون أكتر تركيزًا وتعيش اللحظة الحالية.هنتكلم بطريقة علمية لكن ...  Show more

‏أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو أنا قليل للدرجادي؟".في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نتكلم عن الخيانة من زاوية تانية خالص.. زاوية الإرشاد النفسي. 🛋️ ...  Show more

‏

هو المفروض أعمل إيه  بالضبط في الانترفيو؟ طب أعمل حاجات معينه؟ طب هو أنا عكيت الدنيا جوه كده ولا إيه؟

‏ليه بقول إن الأحكام والاستنتاجات المبكرة هي بداية دائرة السوء؟ إيه الدور اللي بتلعبه الدراما/السيكودراما في حياتك؟ طب فين الحقيقة في وسط كل ده؟ وإزاي تشوفها وتفهم إللي بيدور حواليك؟ إيه هو السبيل للاهتداء وحل الألغاز؟ اسمع الپودكاست ده بتأني وركز وقولي لاقيت إيه هنا على الرابط د ...  Show more

‏

هل تشعر بانك تفتقر لشيء ما يحدد هويتك ويجعلك كاملاً؟

‏هل البي دي اس ام مكتسب، ام هل يبدأ مع الحياة الجنسية؟ هل هو دائما متعلق بالجنس؟ في هذه الحلقة نستعرض بعض الحقائق عن البي دي اس ام المبنية على ابحاث علمية.