الجهاز الهضمي هندسة إلهية يُحرّكها عقلك! مع د...

‏في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الرحالة ومتسلق الجبال سعود العيدي، في حديث عن السفر بوصفه تجربة تكشف للإنسان خوفه وحدوده، وتعيد تشكيل علاقته بالوقت والحياة والناس.ونتوقف عند الفرق بين التحدي والتنافس، وبين السفر الذي ينمّي الإنسان والسفر الذي يتحول إلى هروب، ولماذا قد يكون ا ...  Show more

‏في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الشاعر عبداللطيف يوسف في حديث يتأمل الشعر من الداخل، لا بوصفه نصاً مكتوباً فقط، بل تجربة يعيشها الإنسان وهو يحاول أن يترجم شعوره تجاه العالم بالكلمات ونتوقف عند أسئلة قديمة ومتجددة، لماذا تبقى بعض الكلمات عبر الزمن؟ وعن علاقة الشاعر بالذاكرة و ...  Show more

‏هل تبحث عن أسلوب حياة صحي ومتوازن يجمع بين الغذاء السليم والنقاء الروحي؟ 🌿✨ في هذه الحلقة، استضفنا خبيرة التغذية ومدربة الصحة فاطمة كمال، التي شاركتنا نصائحها القيمة حول كيفية البقاء بصحة جيدة وإدخال الاستمتاع إلى حياتنا. 🎙️💚   تعرف على أفضل الأطعمة التي تعزز الصحة العامة وال ...  Show more

‏

في هذه الحلقة المميزة، نتعمق في علاقة التغذية بالعاطفة 🧠💚. كيف تؤثر مشاعرنا على اختياراتنا الغذائية؟ وكيف يمكن للطعام أن يكون وسيلة للتعبير عن العواطف أو حتى الهروب منها؟ 🍫😔🍎😊

أخصائية التغذية طيف أحمد تكشف لنا عن الرو ...

‏كم مرة احبطتك الحياة، ولم تجدي إلا قطعة شوكولاتة، أو شاورما، أو فنجان قهوة يعيد لك الروح ويسعد قلبك؟ وكم مرة انتظرت وجبة لذيذة بفارغ الصبر، لكنك فقدت الشهية بعد تناولها، وشعرت بالتثاقل وفقدان التركيز، وربما شعرت ببعض الكآبة؟إن الطعام ليس مجرد وقود لجسدنا، بل له قدرة مدهشة على ال ...  Show more

‏ايش علاقة غذائك بمزاجك وشخصيتك؟بمعجزة الهضم ، يتحول الطعام الذي تتناوله إلى جسم الإنسان الحي. الطعام يكون خلايا جسمك ، لمن تستوعب هذه الحقيقة تفهم كيف ممكن يقدر نوع الطعام على تغيير شخصيتك وردود أفعالك وعافية جسمك.في الطب الأيورفيدي نفهم انه الطعام يتحول إلى دم. هذا الدم يغذي جس ...  Show more