Mereces lo que sueñas - Día 198 Año 3

Esta noche compartimos cinco lecciones que pueden ayudarte a ver tu vida con más calma, compasión y perspectiva. Un espacio para recordar que no todos los días tienen que verse igual, que no existe una línea de tiempo perfecta y que siempre tienes la oportunidad de escribir un nu ...  Show more

Los pensamientos intrusivos pueden hacernos imaginar escenarios que nos llenan de ansiedad y nos alejan del descanso. Esta noche compartimos una herramienta sencilla para observar esos pensamientos con más claridad, cuestionar las conclusiones automáticas de la mente y encontrar ...  Show more

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos acciones sencillas que puedes integrar en tu rutina para comenzar el día con más ánimo y bienestar. Desde afirmaciones positivas hasta dedicar unos minutos a la gratitud, estas prácticas te ayudarán a reconectar contigo y ...

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo importante que es confiar en tus decisiones. A través de estas afirmaciones, te invitamos a reconectar contigo y a recordar que cada paso que das es una oportunidad para crecer.

En este episodio hablamos ...

Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a redescubrir el asombro por las pequeñas cosas que te rodean en tu día a día. Este episodio es una invitación a que hagas una pausa, observes con atención y reconectes con esa curiosidad que siempre ha estado dentro de ti.

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestras manos. Hoy queremos ayudarte a reconectar con todo lo que ya tienes y agradecerlo desde el corazón. Repite estas afirmaciones con calma y deja que la gratitud transforme tu día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Pod ...  Show more