الصحة الغذائية

‏إذا كان النوم يجددنا فلماذا نستيقظ احيانا اكثر إرهاقا ؟ 

‏في صراعك مع افكارك و مشاعرك هل تعطي نفسك حق الهدوء ؟ 

‏

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي 

‏كيف يمكن للضغط في العمل وأمور الحياة أن يؤثرا على اختياراتنا الغذائية؟ وما الحلول اللي تساعدنا على القيام بخيارات صحية سليمة؟ 

‏ثقافة الأكل.. آكل لأعيش أم أعيش لآكل؟ الأكل العاطفي بين الإفراط والامتناع.. تحدي استدامة الحمية أو الريجيم أو Diet (…) #نعمة_18.. https://podfollow.com/1630368472 

‏اهمية الحمية الغذائية