ليه بنشوف في حياتنا ناس أنانية، كذّابة، متسلطة… ومع ذلك هما اللي بيطلعوا فوق، بياخدوا الشهرة والفلوس، بينما الناس الطيبة بيتجاهلوهم أو بيتكسروا في النص؟ 🤔الحلقة دي هتغوص جوه السؤال الصادم: ليه الشرير دايمًا بينجح؟ ليه النجاح المبني على الخداع والتلاعب عمره ما بيستمر؟ وليه اللي ...Show more
تنظيف مشاعرك المكبوتة من تراكم العدوى العاطفية
شايل شيلة مش شيلتك !! هل فكرت قبل كده ليه ممكن تتأثر بمشاعر الناس ؟الغضب، القلق، الاكتئاب، وحتى الكسل… كلها مشاعر معدية زي الفيروس، وبتسمم طاقتك من غير ما تاخد بالك. في الفيديو ده هنتكلم عن مخاطر العدوى العاطفية، أو ما يمكن تسميته "التلوث العاطفي"، وإزاي بيدمر طاقتك النفسية ويعي ...Show more
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن رسم الحدود في العلاقات.: اهم محاور الحلقة- ايه المقصود برسم الحدود في العلاقات.- ليه رسم الحدود الصحية ضروري لأي علاقة.- ازاي ممكن نرسم حدود جديده مع المقربين و طريقة التعامل الصحي مع الرفض. : و اخيرا ...Show more
نخاف من وضع حدود مع أهلنا وأصدقائنا طمعاً في إرضائهم، حتى نصبح فجأة في حالة توتر وترقُب وتعب مستمر. في حلقة اليوم، نتأمل أهمية بناء حدود صحية لذاتنا مع الآخرين وكيف تساهم تلك الحدود في حماية طاقتنا. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخي ...Show more
تكلمت في هذه الحلقة عن رحلة رسم الحدود الشخصية وكيف ممكن نفهم قيمنا الذاتية وتحديد أولوياتنا وأهمية تحقيق التوازن في وضع هذه الحدود Twitter: https://twitter.com/olfahpodcast Email: merokm92@gmail.com