مع الخبير الحلقة 35 | 80٪ من البشر يصابون بعر...

‏تعرف على أخطر العادات اليومية التي تسببلك أمراض شرجية خطيرة... وطرق العلاج الأفضل للناسور والبواسير!في الحلقة الثالثة من ""برنامج الحكاية وما فيها"" مع الدكتور أحمد سامي - استشاري الجراحة العامة والمناظير، ماجستير الجراحة العامة وجراحة القولون والشرج، دكتوراه الجراحة العامة والم ...  Show more

‏أسرار لازم تعرفيها عن رحلة الحمل الآمنة... ماذا يحدث في كل شهر حتى الولادة!في حلقة جديدة من برنامج الخبير بلس، مع الدكتور حسن جعفر - أستاذ امراض النساء والتوليد بالقصر العيني.والدكتورة نهال الرفاعي - أستاذ الأطفال وحديثي الولادة، واستشاري حساسية وصدر الأطفال بالقصر العيني، من مي ...  Show more

‏ماذا يحدث حين يلتقي النَفَس باللون؟ أمل، الفنانة ومدربة اليوغا، تأخذنا في رحلة تمزج بين الرسم والتأمل، وبين الألوان والحركة. حلقة تحملكم إلى تجربة مختلفة حيث تتحول اللوحة إلى يوغا، واليوغا إلى لوحة نابضة بالسلام.(00:53) تقديم عام(00:55) تقديم الضيفة والتعريف بنفسها(02:45) بداية ...  Show more

‏اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ...  Show more

‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله ، رنا بوخير خبيرة التغذية الشمولية في حوار يشرح مفهوم التغذية الشمولية ويكشف واقع السمنة وثقافة الدايت ونظرة المجتمع القاسية تجاه شكل الجسم تحكي رنا بوخير تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة في محاولات تنحيف قادتها لنوبات نهم طعام وتشا ...  Show more

‏بعد الصدمات النفسية، قد تظهر على النساء أعراض جسدية مفاجئة، مثل النزيف أو انقطاع الطمث، أو نقص إدرار الحليب عند المرضعات، وحتى الولادة المبكرة عند الحوامل. كيف يُفترَض أن تتعامل المرأة مع هذه الأعراض؟ ومتى تتوجب زيارة الطبيب؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، طبيب النس ...  Show more