Why Journaling Helps — ليش نكتب او نفضفض؟

‏في الجزء الثاني من هالحلقة، نكمل حديثنا عن المشاعر… مو كشي لازم نكتمه أو نبدّله، لكن كرسائل تحاول توصل لنا شيء عن نفسنا، عن احتياجاتنا، وعن الحدود اللي يمكن انكسرت أو انمسحت. لأن الشعور، مهما كان ثقيل أو مربك، مو موجود ضدنا… هو موجود عشان يوضح لنا، يوجّهنا، ويساعدنا نفهم أنفسنا ...  Show more

‏المشاعر مو دايم شي لازم نغيّره أو نهرب منه… أحيانًا تكون رسالة، بس إحنا ما تعلّمنا كيف نفهمها أو نسمّيها صح. مرات نقول “أنا حزينة”، لكن الحقيقة إن اللي داخلنا يمكن يكون غضب، خوف، توتر، أو شعور ما عرفنا نوصله بكلمة واضحة.في الجزء الأول من هالحلقة المكوّنة من جزئين، نتكلم عن علاقت ...  Show more

‏هذه الحلقة إهداء لأولئك الذين ينطقون اسمائنا فيكسبونها ألف معنى وألف شعور. هذه الحلقة عني وعن الرغبة بالخلود أريدك أن تسمعها وأنت تتخيل أنك تقرأ كتابًا وتقلّب في صفحاته، قسّمتها لستة فصول وهنا أتحدث لأصدقائي كما تعرفون، أشارككم أفكاري بصوت مرتفع دون مخافة الحكم عليها 

‏في هذه الحلقة ننصت لتفاصيل خفية في حياتنا اليومية. حين نتشكل بلون من حولنا دون أن ننتبه،حين نرتدي أفكاراً لاتشبهنا.حديث عن الوعي،عن التغيير،وعن أن تكون أنت....رغم محيطك. 

‏بهيدي الحلقة حنحكي عن القلب والعقل ومين اللي لازم يشتغل بعلاقاتنا العاطفية تتنجح، تقوى وتكبر مع الوقت. 

‏هذه الحلقة فيها من كل شيء، قصص شخصية، آراء، أفكار، نظرات ناقدة ربما لا تعجب البعض ولكن يظل كلام عفوي هو حديث خاص للأصدقاء ليس شرطًا أن نتفق ولكن نطرحها كفكرة ربما احتجنا إليها بيوم ما.