006 - عيش اللحظة

‏نتحدث مع نانسي مرعب من هيئة أبوظبي للطفولة المبكرة عن الطلاق وتأثيره على الأطفال والعائلات واستراتيجيات للتعاون الأبوي الصحي مع الأطفالمصادر:الفرق بين الأسر التي يسكنها أب واحد وأسرة الأم العازبة https://www.addcd.gov.ae/ar-AE/Media-Center/News/DCD-unveils-the-Medeem-initiativeht ...  Show more

‏ضيفتنا لهذه الحلقة سندس سابسوغ، هي خبيرة تربوية على منهجية التربية باحترام وأم ومعلمة منزلياً لثلاثة أبناء ومدافعة عن حق الأطفال في اللعب والحفاظ على طفولتهم.نتحدث عن مختلف أنواع التربية والفروقات بينهم ونعرف التربية باحترام وكيف نطبقها بطريقة متزنة بألا يكون هناك "تمييع" بالأسل ...  Show more

‏هل تتجنب الجلوس و التأمل؟سواء لا شعورياً أو عن قصد. المهم أنك لا تتأمل؟لحسن الحظ، التأمل و الحضور الواع اليقظ ليسا نفس الشيء. ليس بالضرورة أن تتأمل لتكون حاضراً و واعياًالحضور اليقظ هو الانتباه و الوعي الصافي، الغير مترافق و الغير مشروط بتقييم أو حكم على الأفكار، والأحاسيس، والم ...  Show more

‏Send us a text" ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات"د. مصطفى حجازي تتناول ...  Show more

‏نتحدث في حلقة اليوم عن أهمية عناصر السعادة الثلاثة ؛ الصحة، المال والحب، وعن كيفية هندسة تلك الثلاثية من خلال خطواتك الصغيرة التي تصنعها من روتينك اليومي.نناقش في هذه الحلقة: - أهمية تحقيق التوازن في الحياة ودور الانتماء الاجتماعي والعاطفي في تعزيز السعادة. - أهمية الحركة والمثا ...  Show more

‏في حلقة النهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدًا وبيهم كل واحد فينا: إزاي تبقى أفضل صديق لنفسك. في الحلقة دي، هنتعلم إزاي نحب نفسنا ونحترمها، ونعرف إزاي نهتم بنفسنا من غير ما نستنى اهتمام أو تأييد من حد تاني. هنستكشف مع بعض إزاي نتعامل مع النقد الذاتي، ونبني ثقة ...  Show more