الحلقة الرابعة | كيف أعرف نفسي

‏هذه الحلقة ، عبارة عن فضفضة اصدقاء ونظرة تأمل للسنة اللي فاتت . تقدروا تعتبروها الجزء الثاني من الحلقة الاولى للبودكاست في هذه الحلقة نناقش التأثير النفسي المصاحب للأزمة خصوصا بعد سنة منها . تأثير القلق ، التوتر والاكتئاب علينا . و الاثار لنفسية المتعددة اللي بدأت تظهر بنسب اعلى ...  Show more

‏في هذه الحلقة ، نتناول الضغوط الإجتماعية والتي تؤثر على فكرة الارتباط الضغط النفسي الذي تتعرض له أغلبية النساء من عمر مختلف ، " شدي حيلك وجيبي عريس " هيا احد الجمل اللي تستخدم وتكون ضغط لها خلال المراحل العمرية المختلفة وهذا غير المقارنات التي تحدث واللي تحسس كل انثى بأنها متأخر ...  Show more

‏This Sarde is brought to you by our incredible patrons at www.patreon.com/sardeafterdinner. Without you guys, there is no Sarde (after dinner). Thank you. Hala Kazim dedicates her life to guiding people into their own journey of change. We join her to make sense of what practica ...  Show more

‏كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب الذات واستكشاف الحياة والتوقعات الجميلة من الأصدقاء. في هذه الح ...  Show more

‏رح نسافر سوا لعالم المسؤولية وثقافة الاعتذار، ورح نشوف كيف هالشي بيأثر على حياتنا من أول ما نكون صغار لحد ما نكبر. قصص وتجارب حقيقية عشناها خلتنا نشوف الموضوع من عدة زوايا، تعلمنا منهم كيف المسؤولية هي المفتاح لنجاحنا الشخصي والمجتمعي. ومش بس هيك، رح نحكي كمان عن ثقافة الاعتذار ...  Show more

‏

حب النفس مش دايمًا رحلة سهلة، بس الحياة من غيره أصعب بكتير. ‏ضيفة الحلقة رانيا حماد مرت برحلة كلها تحديات عشان توصل للهدف دا، ‏هنحكي عنها وعن الأنواع المختلفة من حب النفس.

The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة ...