E31 - Stepping out of the Comfort Zone ( الخر...

‏حياتنا اليومية قد تكون مليئة بالمشاكل والهموم وبعد عدة سنوات تصبح هذه الهموم جزأً منها وبعدها نبدأ بالشعور بالاحباط لعدم قدرتنا أن نتخطى تلك العقبات والتحديات. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست 7 دقائق تحفيزية يُطِلّ عليكم الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق ليعطيكم نصيحة على كيفي ...  عرض المزيد

‏ما هو الاكتئاب وما هي تجربة ضيفي الاستاذ شادي خورشد من مصر مع الاكتئاب. المراحل والاسباب وكيفية التعامل مع مريض الاكتئاب. #خليكن_عم_تسمعوا What's Depression? What was the experience of my Guest, Mr. Shady Khorshed from Egypt, who had suffered from Depression; what are the steps ...  عرض المزيد

‏ما هي منطقة الراحة؟ وكيف يمكننا بناء منطقة راحة خاصة بنا؟ وكيف يمكن لذلك المساعدة في تحقيق النجاح؟ 

‏حنجاوب على السؤال الموجود في عنوان الحلقة ونعرف هل احنا صح ولا غلط؟ منطقة الراحة موضوع مثير للجدل وبالأخص داخل انفسنا حان الوقت بأنه نفهم حقيقة منطقة الراحة ومانظلمها 

‏اشتهرت مؤخراً عبارات توجه الأفراد للخروج من منطقة الراحة كي ينجحوا في الحياة. فما هي منطقة الراحة؟ وهل هي سلبية إلى هذا الحد؟ نناقش في الحلقة هذه النقطة، ونشارك طرق عملية لتطوير الذات.



استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://haka ...  عرض المزيد

‏شكراً لربى ويوسف على المساعدة في الحلقة تابعوا نور:www.instagram.com/Nou_96_أشياء تكلمنا عنها: حلقات تكلمنا عنها: - الفراغ و الشعور بالملل المحاور: 0:00 مقدمة 3:00 ايش هي منطقة الراحة؟8:38 كيف أفرق بين أنواع الخوف 10:54 ايش هو الاستقرار 13:02 تجربة جارج منطقة الراحة 18:26 مخاوف ...  عرض المزيد