Dr. Waad Amin-Nutritionist | د. وعد أمين - كل...

‏حلقة جديدة من البودكاسترز مع يحيى رشدان، بنتكلم فيها عن شغفه بجمع السيارات الكلاسيكية، وإزاي الهواية ممكن تتحول لاستثمار، وقيمة العربيات القديمة وتراث السيارات في مصر. بنتعرف كمان على عالم ترميم السيارات وقطع الغيار النادرة، وقصة سفر يحيى ١٠٠٠ ميل في أمريكا عشان يجيب موتور لدودج ...  Show more

‏حلقة جديدة من البودكاسترز مع إبراهيم صفوت، مؤسس Cairo Runners، بنتكلم فيها عن بداية واحدة من أكبر مجتمعات الجري في مصر، وإزاي بدأت من 70 شخص ووصلت لآلاف المشاركين في الماراثونات. بنتعرف على كواليس تنظيم سباقات الجري، الهاف ماراثون، تكاليف الماراثونات، الرعاة، وتأثير الجري على ال ...  Show more

‏نستضيف اليوم د. وعد أمين، أخصائية التغذية المصرية، نتناقش معها في أمور صحية مختلفة تشغل بال أغلبنا اليوم، مثل السمنة والصيام المتقطع ونظام الكيتو، والسكر وغيرها من الأشياء، نتعرف معها على أفضل العادات الغذائية لنا، وما الذي يجب أن ندركه ونتجنبه لكي نكون بصحة أفضل 

‏

نظام الكيتو احد الانظمه اللي اخذت صيت عالي اخر فترة ولكن الكثير يطبقه بطريقة او لاسباب خاطئة.

اليوم معانا الدكتور عمار وهو متخصص بالكيتو حسب احدث الدراسات وحتعرف بنهاية الحلقة كل شيء تحتاجه عن الكيتو و هل هو النظام الافضل لك و كيف تطبقه.

‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ...  Show more

‏

على مدار اليوم، تمتلئ حياة الكثيرين منا بالرسائل والمنشورات حول تحقيق الجسم المثالي، وتخفيف الطعام من خلال خطط الدايت المختلفة، والترويج لصور أجساد غير واقعية، ولمنتجات فقدان الوزن.

فكيف نصل إلى الرضا عن أجسامنا ونظامنا الغذائي ؟

الحديث يطول مع عمر موصلي مختص ...