تمارين القوة | مع سيف عادل

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي، بيومي بيتكلم في كذا حاجة بتضايقه في مجال الفيتنس، وبيناقشها مع آسر وعيد0:00 - مقدمة الحلقة0:50 - هنتكلم عن إيه النهارده؟1:22 - صور قبل وبعد: هل بتحكي القصة كاملة؟20:52 - التمرين الوظيفي (Functional Training)34:14 - ليه بنعقّد اختيار التمارين؟44:29 - ...  Show more

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي مع رنا نعمان ودانيا عبد القادر بناقش الدايت المرن وإزاي تخس من غير حرمان ومن غير ما تبطل تاكل الأكل اللي بتحبه.هنتكلم عن مشاكل عد الكالوريز ووزن الأكل، تجارب شخصية مع الحرمان والمرونة، خطوات عملية تطبقها من بكرة، الفرق بين الجوع الحقيقي والعاطفي، ومك ...  Show more

‏حلقة جديدة من هيلثي شات ندردش فيها مع مدرب اللياقة  والاطفائي الاماراتي عبدالله السيد .. معلومات قيمةعن الصحة واللياقة ..تابعو الحلقة 

‏

بتروح الجيم وعايز تعمل فورمة وبينصحوك تاخد هرمونات عشان تكبر العضلة بسرعة؟! لازم تسمع الحلقة دي الأول قبل ما تاخد القرار، هتعرف مفاجئات ومعلومات هتساعدك تاخد القرار الصح من الدكتور أحمد عادل – أستاذ واستشاري أمراض الذكورة والضعف الجنسي-  في حلقة برنامج  مع الخبير الجديدة من م ...

‏حلقة مميزة مع الدكتور خالد الشريف والمدرب عبدالله العوضي ندردش فيها عن الطريقة الصحيحة لبناء العضلات وكل مايتعلق بهالموضوع من مكملات ومحسنات اداء... تابعو الحلقة  

‏

موظف بدوام كامل وتعاني من الالتزام بالتمرين؟

‏في هذي الحلقة تكلمنا عن الموازنه بين الوظيفة والتمرين كرياضي محترف مع بطل المملكه في الباورلفتنق صالح ابو الذهب.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

وشكرا لك ...