004: المكملات الغذائية

‏اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد. 

‏اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان. 

‏كيف تستخدم المكملات اللغذائية؟ في هذه الحلقة تكلمنا عن كل ما يخص المكملات الغذاية, ما هي؟ وكيفية استخدامها ومتى تستخدمها؟ وتكلمنا ايضا عن اهميتها لك كرياضي تمارس الرياضة او حتى كشخص عادياستماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش. 

‏في هذه العدد ناقشنا مع أخصائية التغذية رزان شويحات أهم المكملات الغذائية والمشروبات الرياضية التي يحتاجها العداؤون 

‏حلقة مميزة مع الدكتور خالد الشريف والمدرب عبدالله العوضي ندردش فيها عن الطريقة الصحيحة لبناء العضلات وكل مايتعلق بهالموضوع من مكملات ومحسنات اداء... تابعو الحلقة  

‏

حلقة جديدة مع دكتور عبدالرحمن سعيد دكتور التغذية في النادي الأهلي سابقا و نادي بيراميدز حاليا و المدير التنفيذي لNutrition clinics و هنتكلم عن الأنظمة الغذائية و امتى ممكن تكون مضرة و عن انواع المكملات الغذائية و الجيم حسب كل جسم و حالة و خبايا عالم التغذية.

اتفرجوا على ...